Un workshop utile per comprendere meglio l’utilizzo dei clubbells (clave) negli allenamenti e nella preparazione atletica. Grazie all’organizzazione curata da Boulegàn in collaborazione con Somatos 3.1, si impareranno non solo l’esecuzione dei vari esercizi, ma anche il metodo per insegnarli efficacemente e la miglior strategia per pianificare una programmazione.
All’interno del percorso comprenderemo appieno come il clubbell sia uno strumento eccezionale per sviluppare competenze motorie a causa della sua complessità motoria e multiplanarità.
Questo particolare attrezzo, che ricorda una clava, è stato ideato appositamente per allenare la forza rotazionale ed angolare dei muscoli; allena la forza della presa, dei polsi e degli avambracci in maniera eccezionale durante l’esecuzione di movimenti globali che interessano tutto il corpo.
L’allenamento con le clubbells utilizza la forza tridimensionale, in quanto si sviluppa in movimenti su piani differenti, costringendo chi la usa ad una continua coordinazione e bilanciamento; l’atleta che la utilizza quindi allena la stabilità, moltiplica la capacità di produzione della forza e stimola enormemente i modelli neuromuscolari. In poche parole è un attrezzo straordinario!
Ci presenterà le tecniche di utilizzo dei clubbells Lorenzo Di Maio del team 4MOVE, il personal trainer con esperienza decennale e pluricertificato; fra i suoi tanti titoli risaltano quello di “team leader” Tacfit, RKC e TRX. Le sue qualità tecniche e comunicative gli permettono di gestire il percorso didattico sull’allenamento funzionale sia nella sua versione più «classica» che nell’abito della neurologia funzionale di FMO.
Data: Venerdì 29 Marzo 2019 dalle ore 17.30 alle ore 21.30.
Quota di partecipazione ridotta, grazie al sostegno di Boulegàn: € 40
Numero massimo di partecipanti: 25 persone
Luogo: Sala San Giovanni, Via Roma n.4 – Cuneo
L’attività ha un prezzo ridotto grazie al contributo di:
Organizzato da Boulegàn in collaborazione con:
VALUTAZIONI INDIVIDUALI HMO
Presso lo studio Boulegàn, a Cuneo, sabato 30 marzo e domenica 31 marzo, saranno a disposizione i docenti HMO (Human Movement Optimizazion) per le valutazioni individuali.
Chi lo vorrà potrà scoprire come migliorare la propria quotidianità, la propria postura, migliorare le performance sportive o togliere il dolore attraverso tecniche diverse da quelle utilizzate finora.
HMO è un modello rivoluzionario in grado di ottimizzare e rendere più prestante tutta la globalità dei movimenti dell’uomo e della donna che siano atleti, amatori dello sport o semplicemente persone in cerca di una miglior qualità di vita. Lavorando soprattutto sulle risposte del sistema nervoso centrale agli stimoli esterni, con HMO, si può scegliere, e somministrare quegli input motori per intervenire in maniera ottimale su qualsiasi necessità vostra, dei vostri clienti e dei vostri atleti. Algie, postura, estetica e performance sportiva: HMO si applica in tutte le situazioni e si combina con tutti i metodi di allenamento facendone letteralmente esplodere potenzialità e risultati.
Se acquisti l’evento ELITE CLUBBELLS TRAINING potrai usufruire di un massaggio THAILANDESE a soli 10€ e vivere un’esperienza motoria e sensoriale a 360 gradi (trattamento di 40 minuti): Moltiplicare la capacità di produzione della forza con il Clubbells Training, migliorando i flussi di energia con il massaggio Thailandese.
SOLO MASSAGGIO THAILANDESE €20 (trattamento di 40 minuti): I fondamenti teorici del massaggio thailandese si basano sull’esistenza di invisibili linee di energia, che percorrono tutto il corpo.
Prenota il tuo massaggio al numero 3454400464 con:
